「湧水散策」おすすめコース
所要時間：60分
（中堀町～寺町～白土湖～中央公園～鯉の泳ぐまち）
所要時間：30分
（万町～しまばら水屋敷～島原市役所）
所要時間：70分
（島原市役所～武家屋敷～島原城～森岳商店街） 「島原さらく湧水めぐりまっぷ」
スタート・ゴール地点は「ゆとろぎ足湯」
歩き疲れたら、「ゆとろぎ足湯」で心も体もリフレッシュ！
大型バスも余裕で駐車できる「がまだす駐車場」に隣接しており、マイカーのお客様は、ぜひご利用ください。
1 のんびり湧水コース 所要時間：60分（中堀町～寺町～白土湖～中央公園～鯉の泳ぐまち）
さあ！｢ゆとろぎ足湯｣から出発です！
まずは右へ曲がり、一番街アーケードへ進みます｡各所に､｢水のモニユメント｣が！貴方はいくつの湧水を見つけられるかな？
アーケードの途中を右に曲がると｢水頭井戸｣があります｡昔から使っていた井戸で､今でもおいしい水が湧いています｡石の亀がいて､歳の数だけ水をかけると､長生きするとの言い伝えがあります。
｢水頭井戸｣から｢寺町｣へ｡ここにはたくさんのお寺があります。
｢寺町｣から｢白土湖｣へ｡噴水を見ながら散策してください。
｢白土湖｣から路地を進むと､古い街並が現れます。
｢水頭井戸｣へ戻ってきて､アーケードをまたぐと、｢中央公園｣が見えてきます｡島原の湧水をふんだんに使ったこの公園は､島原を訪れる人々や街のみんなに愛されています。
｢中央公園｣から路地を進むと｢鯉の泳ぐまち｣が見えてきます。そこに流れる水路には､きれいな湧水を気持ちよさそうに泳ぐ鯉を見る事ができます｡｢しまばら湧水館｣には自由に入る事ができます。
｢鯉の泳ぐまち｣から路地を進むと｢ゆとろぎ足湯｣に帰ってきます。
2 ゆったり湧水コース 所要時間：30分（万町～しまばら水屋敷～島原市役所）
さあ！「ゆとろぎ足湯」から出発です！
いきなり目の前にあるのが「しんわの泉」。「しんわの泉」では､湧水･温泉が飲めます｡湧水の味を確かめたところで、次はサンシャイン中央街アーケードへ進みます。
サンシャイン中央街アーケードを少し進むと左手に、「しまばら水屋敷」が見えてきます｡古びた小さな門をくぐると、異次元にタイムスリップ！明治初期に造られた建物の中で、湧水が溢れる庭園を眺めていると時間が経つのを忘れさせます。
「しまばら水屋敷」を出て、アーケード出口手前（サンシャイントド一ム）にあるのが「萬乃泉」。使われている石は、普賢岳噴火で生まれたもので、黒い方が男石､赤い方が女石と言われています。
アーケードを抜けると右手に見えるのが島原市役所。島原市役所の入り口で「温泉」がのめます。
「温泉」を飲んで元気が出たら、「ゆとろぎ足湯」まで今きた道をゆっくり帰りましょう。まだ時間と体力に余裕がある方は、もっと！湧水･歴史コースヘ！
3 もっと！湧水・歴史コース 所要時間：70分（島原市役所～武家屋敷～島原城～森岳商店街）
｢島原市役所｣からお城の形をした交番を通り、｢島原城｣のお堀沿いを歩いて、｢武家屋敷｣に向かいます。｢武家屋敷の水路｣はその昔､生活用水として利用されていました。
｢武家屋敷の水路｣から水の流れに沿って｢島原城｣へ｡天守閣の上から島原の街並を眺める事ができます。
城内をニの丸方向に下り、お堀の中を抜けて｢森岳商店街｣へ｡最初に見えてくるのが､大正12年の床屋さんがそのままの形で残っている｢青い理髪舘｣｡観光案内所兼喫茶店になっています。
｢青い理髪舘｣を過ぎたら､城下町らしい｢森岳商店街｣の街並を見ながら｢島原市役所｣へと戻ってきます｡途中｢猪原金物店｣の｢速魚川｣など、ここでも湧水がいたるところに湧いています。