◆P14-15
●しまばら子育て情報
　子育て支援室（電話62-4015）

 

〇5月Happy Birthday !
  広報発行月に満1歳を迎える市内在住のお子さんの写真を募集中！
  応募締切は広報発行月の前々月20日です。
  （二次元コード）島原市電子申請

（写真）
・坂本 唯心   （さかもと　いと）ちゃん　　　　    5月  4日生まれ　毎日幸せをありがとう！
・前田 虎太朗 （まえだ こたろう）ちゃん 　　　　  5月  6日生まれ  たくさん食べて遊んで大きくなあれ！ 
・荒木 理愛捺 （あらき　 りあな）ちゃん　　　　   5月 11日生まれ  すくすく元気に育ってね（ハート）
・徳永 藍唯   （とくなが　あい）ちゃん　　　　    5月 12日生まれ　早く一緒におしゃべりしようね。
・宮本 峻      (みやもと　しゅん）ちゃん　 　　 　5月 15日生まれ　いつも元気いっぱい癒しをありがとう
・田代 和奏　 （たしろ　わかな）ちゃん　      　  5月 19日生まれ　かわいい笑顔と幸せをありがとう！　
・川村 成高　 （かわむら  なだか）ちゃん　　　　　5月 20日生まれ　元気いっぱい！すくすく育ってね（ハート）




〇笑顔で子育てサークル
  どなたでも参加できる育児サークルは、親子で楽しみながら子育てができるよう、
  情報交換と友だちづくりのきっかけとなる場を設けて、参加者の交流を行っています。
 

母の日のプレゼント作りⅡ             　 5月2日(火)  有明保健センター             きららkids
食改さんとふれあいtime＆タッチケア      5月9日(火)  三会農村環境改善センター     のびのびkids
食改さんとふれあいtime＆カレンダー作り　5月18日(木) 杉谷公民館                   すくすくげんkids
救急救命を学ぼう                        6月1日(木)  安中公民館                   にこにこ kids
しまばら湧くわく体操＆おもちゃ作り      6月6日(火)  有明保健センター             きららkids
親子deピラティス                        6月7日(水)  霊丘公民館　　　　　　　　　 こいこいひろば

（二次元コード）イベント確認はこちら
（写真）母の日のプレゼント作り
（写真）食改さんとふれあいtime





〇ママたちのためのリフレッシュ講座
  音楽に合せて、赤ちゃんとママの触れ合いを大切にする楽しい講座です。

▼内　容　リトミック
　　　　　講師　森田　貴恵（もりた　たかえ）　先生
▼と　き　5月24日(水)10時30分～11時30分
▼ところ　市福祉センター　１階　大ホール
▼対象者　市内在住で乳幼児を在宅で育てている親子
▼定　員　10組〔予約制〕
▼参加料　無料

（写真）リトミックの様子





〇しまばら食育レシピ ～栄養バランスのよいお弁当～
　ミートボール

《材料(お弁当５回分)》
合挽き肉 …………300g
玉ねぎ…………… 1/4個
人参 ………………1/4本
塩……………………少々
油 ………………小さじ1
片栗粉 …………大さじ1
A｛ケチャップ ……大さじ2
 ｛ウスターソース ……大さじ2
《作り方》　
① フライパンに油をひき、玉ねぎ、人参を炒める
② ひき肉に①と塩、片栗粉を加えて混ぜる
③ ②を15等分にし、丸め、フライパンに並べ、両面に焼き色が
　 ついたら火を弱めてふたをし、蒸し焼きにする
④ ③に混ぜ合わせたAを入れ、からめる
■栄養価(１回分)■　
エネルギー：185kcal たんぱく質：10.8g　脂質：12.1g　食塩：1.1g



【レシピ提供：島原市食生活改善推進員協議会】 


～栄養バランスのよいお弁当作りのポイント～　
　ごはんとおかずのバランスは1：1（主食: 主菜：副菜＝3：1：2）

  主食……ごはん、パン、めん類
  主菜……肉類、魚介類、卵、大豆製品
  副菜……野菜、きのこ類、海藻類