◆P14-15 ●しまばら子育て情報 　子育て支援室（電話62-4015） 〇6月Happy Birthday ! 広報発行月に満1歳を迎える市内在住のお子さんの写真を募集中！ 応募締切りは広報発行月の前々月20日です。 （二次元コード）島原市電子申請 （写真） ・内田 柚羽 （うちだ　ゆずは）ちゃん　　　　 6月 8日生まれ　いつも最高の笑顔をありがとう！ ・谷口 空虎　 （たにぐち くうと）ちゃん 　　　　 6月 16日生まれ これからもすくすく大きくなってね（ハート） ・坂本 蒼太 　（さかもと そうた）ちゃん　　　　 6月 19日生まれ 元気にたくましく育ってね！ ・高原 叶吏 （たかはら きょうり）ちゃん　　　　 6月 20日生まれ　いつも素敵な笑顔をありがとう（ハート） ・後藤 捺々斗 (ごとう 　 ななと）ちゃん　 　　 　6月 22日生まれ　「楽しいこと いっぱいしようね（音符）」 ・森本 咲和　 （もりもと　えわ）ちゃん　 　 6月 22日生まれ　元気にのびのび育ってね（ハート） ・松藤 陽実　 （まつふじ なお）ちゃん　　　　　　 6月 23日生まれ　たくさん笑って元気に育ってね！ ・北田 莉愛　　(きただ　れいあ）ちゃん　　　　　　6月 23日生まれ　毎日笑顔をありがとう（ハート）だいすきだよ 〇笑顔で子育てサークル どなたでも参加できる育児サークルは、親子で楽しみながら子育てができるよう、 情報交換と友だちづくりのきっかけとなる場を設けて、参加者の交流を行っています。 救急救命を学ぼう 6月 1日（木） 安中公民館　にこにこkids しまばら湧くわく体操＆おもちゃ作り　6月 6日（火） 有明保健センター　きららkids 親子de ピラティス　 6月 7日（水） 霊丘公民館 こいこいひろば 父の日のプレゼント作りT 6月13日（火） 三会農村環境改善センター のびのび kids 父の日のプレゼント作りU 6月15日（木） 杉谷公民館 すくすくげん kids 七夕飾りを作ろうT 7月 5日（水） 霊丘公民館 こいこいひろば 七夕飾りを作ろうU 7月 6日（木） 安中公民館 にこにこ kids （二次元コード）イベント確認はこちら （写真）救急救命を学ぼう （写真）しまばら湧くわく体操＆おもちゃ作り（イメージ） 〇ママたちのためのリフレッシュ講座 初めての方も楽しく参加できる講座です。少しの間子どもと離れてリフレッシュしませんか？ ▼内　容　トールペインティング 講師 大場 順子（おおば・じゅんこ）先生 ▼と　き　7月12日（水）10 時〜12 時 ▼ところ　市福祉センター　研修室 ▼対象者　市内在住で乳幼児を在宅で育てている母親 ▼定　員　12人 〔予約制〕※託児可 ▼材料費　300円 ▼参加料　無料 （写真）トールペインティングの様子 〇いっぽ講座 ベビーマッサージやあやし歌など初めてのママのための子育てが楽しくなる講座です。 ▼と　き　7月21日〜8月25日 （毎週金曜：全6回） 　　　　　※8月9日のみ水曜 　　　　　　13時30分〜15時30分 ▼ところ　市保健センター 和室 ▼対象者　市内在住でおよそ2か月(開始時)の第1子の母子 ▼定　員　10組 ▼参加料　無料 ▼申込期限　7月4日（火） （写真）講座の様子 〇しまばら食育レシピ 〜栄養バランスのよいお弁当〜 　ごま酢サラダ 材料・分量（お弁当6回分） 小松菜‥‥ 100g 　　 人参‥‥‥　60g　　　　　　 油揚げ‥‥　1枚　　　　　　 　　[白ごま……大さじ1　　　　　　　　　　　 　　[砂糖………大さじ1 A　[みりん……小さじ1・1 / 2 　　[酢…………大さじ2 　　[薄口醤油…小さじ1・1 / 2 《作り方》　 @油揚げは油抜きをし、細切りにする。 　A小松菜は3pに切り､人参は細切りにし､それぞれ茹で､水気を切っておく。 　Bボウルに@とAを入れ､合わせておいたAを加え､よく混ぜ合わせる。　　 ■栄養価(１回分)■　 エネルギー：36kcal たんぱく質：1.3g 脂質：1.6g 食塩：0.3g 【レシピ提供：島原市食生活改善推進員協議会】 〜栄養バランスのよいお弁当作りのポイント〜　 　ごはんとおかずのバランスは1：1（主食: 主菜：副菜＝3：1：2） 主食……ごはん、パン、めん類 主菜……肉類、魚介類、卵、大豆製品 副菜……野菜、きのこ類、海藻類 〇6月は「食育月間」〜毎月19日は「食育の日」〜 　毎年6月は「食育月間」、毎月19日は「食育の日」です。 　この機会に家族そろって食事をすることを心がけ、食事についてふり返ってみましょう！ （二次元コード）食育に関する情報