保健センターだより 市保健センター　６４−７７１３ 有明保健センター　６８−５３３５ ●いきいき健康ポイント対象事業 〜ポイント項目「健康教室などへの参加」〜 ○〜10月20日は世界骨粗しょう症デー〜 「栄養教室」参加者募集（ロコモティブシンドローム予防）　いきいき健康ポイント５ポイント 　「ロコモティブシンドローム」は、骨や筋肉、関節などの運動器の機能が低下し、日常生活に支障をきたす病気です。 　そして、「ロコモティブシンドローム」を予防することで、骨粗しょう症の予防にもつながります。 　骨や筋肉、関節を維持するための食事や生活習慣について学びませんか。 ▼と　き　10月19日（月）13時30分〜15時30分 ▼ところ　市保健センター ▼対象者　40歳〜70歳の人 ▼参加料　無料 ▼募集人数　20人（先着順） ▼募集期間　10月15日（木）まで ▼申し込み・問い合わせ先　市保健センター ○〜健康づくり推進員と一緒に〜 「もっともっと健康になるからだづくり講座」参加者募集　　いきいき健康ポイント５ポイント 　健康なからだづくりは「食事」と「運動」が基本です。 　「健康に良い食事に興味がある」、「運動を始めたいと思っている」など、健康に興味がある人は、健康づくり推進員と一緒に学んでみませんか。 ▼と　き　10月22日（木）　９時15分〜13時 ▼ところ　有明保健センター ▼内　容　野菜をたっぷり使った調理実習 　　　　　楽しく簡単な運動 ▼持参品　エプロン、三角巾 ▼参加料　無料 ▼募集人数　30人（先着順） ▼募集期間　10月15日（木）まで ▼申し込み・問い合わせ先　市保健センター ○〜糖尿病について一緒に学びましょう〜 「第３１回島原地区 糖尿病のつどい」参加者募集　　いきいき健康ポイント５ポイント 　糖尿病の治療やお薬、食事のとり方などについて一緒に学びませんか。 ▼と　き　11月15日（日）　９時〜13時 ▼ところ　市保健センター ▼対象者　糖尿病患者とその家族、糖尿病に関心のある人 ▼内　容　テーマ「糖尿病のお薬について学ぼう！」 　　　　　講演「糖尿病とお薬」 　　　　　（講師　島原薬剤師会　Pｱ誠 先生） 　　　　　食事・健康相談、糖尿病専門医相談、歯科相談など ▼参加料　無料 ▼問い合わせ先　市保健センター 「糖尿病食試食会」 ▼募集人数　80人（先着順） ▼参加料（試食代）　500円 ▼申込方法　保健センターに電話で申し込んでください ▼募集期間　10月13日（火）〜 ※募集人数が集まり次第終了 ○特定不妊治療費助成事業 　特定不妊治療（体外受精・顕微授精）を受けた夫婦の経済的な負担を軽減するために、治療費の一部を助成しています。 　対象者や助成回数、申請方法など詳しくは、市保健センターへ問い合わせください。　 ▼対象治療　４月以降に受けた体外受精および顕微授精 ▼助成金額　特定不妊治療費から県助成金を差し引いた額で１回あたり５万円が限度 ○不育治療費助成事業 　不育治療を受けた夫婦の経済的な負担を軽減するために、治療費の一部を助成しています。 　対象者や助成回数、申請方法など詳しくは、市保健センターへ問い合わせください。　 ▼対象治療　４月以降に受けた助成対象医療機関における検査、治療などの費用 ▼助成金額　不育治療を開始した日から出産（流産、死産等を含む) に伴い治療が終了するまでの期間１回につき10万円が限度 ●あなたは大丈夫？忍び寄る「糖尿病」 　厚生労働省の「平成24年国民健康・栄養調査」によると、日本では「糖尿病が強く疑われる人」が約950 万人、「糖尿病の可能性を否定できない人」が約1100 万人と推計されており、「糖尿病」になる人の増加が大きな健康問題となっています。 ○「糖尿病」とは？ 　糖尿病はインスリンというホルモンの不足や作用低下によって、血糖値の上昇を抑える働きが低下し、高血糖が慢性的に続く病気です。 　血糖値が高い状態が続くと、全身の血管や神経が傷つき、さまざまな合併症をまねきます。 　「糖尿病」は成人の失明の原因の第１位、人工透析を受けなければならなくなる原因の第１位です。 ○島原市でも「糖尿病」になる人が多い傾向！ 　「平成25 年度特定健診・特定保健指導実施結果」によると「糖尿病の治療にかかる薬剤を服用している人の割合」が県の平均が7.6％に対し、市の平均は10％と大幅に上回っています。 ○糖尿病を防ぐライフスタイル ・三度の食事は規則正しく、腹八分目にする ・繊維の多い野菜、海藻を十分にとる ・糖分の多い食べ物、飲み物を控える ・アルコールやたばこは控える ・疲れやストレスは早めに解消する ○定期的に健診を受けましょう 　「糖尿病」は自覚症状が現れにくいため、気が付いたときには病気が進行しているケースも少なくありません。 　そのため、「糖尿病」の予防や治療には、生活習慣の改善と定期的に健診を受けることが大切です。　　 ●10月　休日当番のお医者さん　歯医者さん ※９月11日現在の内容です ・島原市内当番医　診療時間　9時から18時まで ・島原市外当番医　診療時間　9時から17時まで ・当番歯科医　　　診療時間　9時から12時まで 　　　　　　　　　　医療機関　　　　　　　　　　　　電話番号 ４日（日） ・貴田神経内科・呼吸器科・内科病院　　有明町大三東　　68-0040 ・島原整形外科西村クリニック　　　　　下川尻町　　　　62-0888 ・松本内科医院　　　　　　　　　　　　雲仙市国見町　　65-3333 ・寺田歯科診療所　　　　　　　　　　　新町二丁目　　　62-4427 11日（日） ・柴田長庚堂病院　　　　　　　　　　　中堀町　　　　　64-1111 ・土井外科消化器内科医院　　　　　　　中町　　　　　　62-6305 ・前田内科胃腸科医院　　　　　　　　　雲仙市瑞穂町　　77-3089 ・みやざき歯科　　　　　　　　　　　　湖南町　　　　　62-7300 12日（月） ・松岡病院　　　　　　　　　　　　　　江戸丁　　　　　62-2526 ・水田小児科医院　　　　　　　　　　　親和町62-7177 ・喜多内科医院　　　　　　　　　　　　弁天町二丁目　　62-5101 ・よこた医院 　　　　　　　　　　　　 雲仙市瑞穂町　　77-2000 ・大岡歯科医院　　　　　　　　　　 　弁天町一丁目 63-7616 18日（日） ・木下内科医院　　　　　　　　　　　　中野町　　　　　64-5851 ・酒井外科胃腸科医院　　　　　　　　　宮の町　　　　　62-6655 ・長田医院　　　　　　　　　　　　　　雲仙市瑞穂町　　77-3622 ・大場歯科医院　　　　　　　　　　　　浦田一丁目　　　62-4579 25日（日） ・わたなべ内科クリニック　　　　　　　中安徳町　　　　62-1515 ・稲田整形外科医院　　　　　　　　　　片町　　　　　　62-6355 ・永吉医院　　　　　　　　　　　　　　雲仙市吾妻町　　38-2015 ・みなと歯科医院　　　　　　　　　　　中組町　　　　　63-1747 11月1日（日） ・かわはら内科胃腸科医院　　　　　　　坂上町　　　　　62-5413 ・いとう整形外科　　　　　　　　　　　広馬場町　　　　61-0110 ・安藤病院　　　　　　　　　　　　　　雲仙市吾妻町　　38-2152 ・キタ忍歯科医院　　　　　　　　　　　湊町　　　　　　63-6711 ●小児の日曜診療所 ６３−０２０２（受付時間のみ） ※必ず電話受付後、来院をお願いします ○ 対象者　　中学生以下の小児（内科疾患のみ） ○ 診療場所　長崎県島原病院小児科外来室 ○ 診療時間　土曜日の18:00〜日曜日の17:00 ○ 受付時間　土曜日の17:30〜日曜日の16:30 ●健康テレホンサービス 0120−555−203 095−826−5511 10月 月　不整脈：脈の乱れがみられたら 火　手指の変形：へバーデン結節 水　母乳育児のすすめ 木　原因さまざま　耳鳴り 金　飲みこみにくいと感じたら…嚥下障害@ 土・日　不正出血と必要な検査