●保健センターだより 市保健センター　６４−７７１３ 有明保健センター　６８−５３３５ ○脳梗塞予防のための医師講話 　特定健診受診者の事後指導（健康増進）として「脳梗塞予防のための医師講話」を実施します。 ▼と　き　３月18日（金）13時30分〜14時30分 ▼ところ　有明保健センター ▼対象者　特定健診受診者および興味のある人 ▼内　容　「脳梗塞予防について」 ▼講　師　貴田神経内科・呼吸器科・内科病院　 　　　　　脳卒中専門医 楠原智彦（くすはらともひこ） 先生 ▼参加料　無料 ▼申込方法　３月16日（水）までに電話で申し込んでください ▼申し込み・問い合わせ先　有明保健センター ○麻しん・風しん混合予防接種 　麻しん・風しんの予防接種が済んでいない人は、早めに受けましょう。 ▼対象者 　第１期：１歳〜２歳未満の人 　第２期：平成21年４月２日〜平成22年４月１日生まれの人 ▼接種期間と回数 　第１期：２歳の誕生日の前日までに１回 　第２期：３月31日までに１回 ▼費　用　無料 ▼持参品　母子健康手帳、予診票 ▼問い合わせ先　市保健センター ○「がん検診」を受けましょう 　平成27年４月以降、「がん検診」をまだ受診していない人は早めに検診を受けましょう。 ▼対象者及び自己負担額 ○胃がん検診………40歳以上（1000円） ○乳がん検診………30歳以上（500円） ○子宮がん検診……20歳以上（700円） ※一定の条件を満たす場合、無料になります ▼受診場所　市内指定医療機関 ▼受診期限　３月31日（木） ▼問い合わせ先　市保健センター ○こどもの健康なからだづくり教室 ▼と　き　３月12日（土）10時〜15時20分 ▼ところ　市保健センター ▼対象者　市内在住の３歳以上の幼児とその保護者 ▼内　容　 　・こどもの身体測定と体力測定 　・栄養講話と親子クッキング（定員：親子12組） 　・医師講話（14時〜15時） 　　講師：水田小児科医院　水田舜助（みずたしゅんすけ） 先生 　　※医師講話のみの参加も可能です ▼参加料　無料 ▼持参品　母子手帳、タオル、水筒 ※親子クッキングに参加する人は、エプロン、三角布 ▼申込方法　３月８日（火）までに電話で申し込んでください ▼申し込み・問い合わせ先　市保健センター ○さくらウォーキング 　市内４つのウォーキングサークルが合同で「さくらウォーキング（第11 回市民ウォーキング）」を開催します。 　桜の名所を歩いて、心と体をリフレッシュしてみませんか。 ▼と　き　４月３日（日）　10 時〜（１時間程度） 　　　　　※雨天時は中止 ▼集合場所　島原総合運動公園（売店前） ▼対象者　市民どなたでも参加できます ▼参加費　無料 ▼持参品　タオル、水分補給用の飲み物 ▼申込方法　当日、現地に集まってください ▼申し込み・問い合わせ先　市保健センター （写真）島原総合運動公園の桜並木を歩いている様子 ●健康づくりは子どものころから〜子どもの生活習慣病予防〜 　不規則な生活習慣の積み重ねによって、高血圧や糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病は発症したり、進行したりします。近年では、大人だけでなく、子どもでも生活習慣病になるケースが増えているといわれてます。 　原因は、子どもの「就寝時間が遅い」、「不規則な食事」に加え、「外遊びの減少」などの生活習慣の乱れによるものです。 　また、子どものときの肥満・過体重が大人になってからの肥満や生活習慣病の発症につながっていくことも分かっています。 　子どもの生活習慣は、その子の一生に関係することになりますので、子どものころから規則正しい生活習慣を身に付けましょう。 ○本市の子どもの生活習慣の現状 　「島原市健康増進計画　健康しまばら21（第２次）より」 　(平成25年9月27日〜10月31日実施アンケート結果） 　夜10時以降に寝る割合 　・３歳児　３０.３％ 　・小学５年生　５２.２％ 　朝ごはんを毎日食べている割合 　・３歳児　９８.５％ 　・小学５年生　８８.１％ ○生活習慣病の予防は規則正しい生活から @早寝早起き 　子どもの心身の休息で脳と体の成長を促します A朝ごはんを食べる 　脳が目覚め、集中力や作業能力、学習能力が高まります B適度な運動 　体を丈夫にして、対人関係を育むなど、こころの成長も促します ●３月　休日当番のお医者さん　歯医者さん ※２月15日現在の内容です ・島原市内当番医　診療時間　9時から18時まで ・島原市外当番医　診療時間　9時から17時まで ・当番歯科医　　　診療時間　9時から12時まで 　日　　　　　　　　　　医 療 機 関　　　　　　　　　　電話番号 ６日（日）　おかもと内科　　　　　　　　柏野町　　　　　65-0500 　　　　　　いとう整形外科　　　　　　　広馬場町　　　　61-0110 　　　　　　本田医院　　　　　　　　　　雲仙市国見町　　78-2768 　　　　　　はらぐち歯科医院　　　　　　上の町　　　　　62-4361 13日（日）　しろたに内科クリニック　　　北門町　　　　　65-0222 　　　　　　酒井外科胃腸科医院　　　　　宮の町　　　　　62-6655 　　　　　　愛野記念病院　　　　　　　　雲仙市愛野町　　36-0015 　　　　　　宮ｱ歯科医院　　　　　　　　萩原二丁目　　　62-1180 20日（日）　池田病院　　　　　　　　　　湖南町　　　　　62-5161 　　　　　　山口外科胃腸科医院　　　　　大手原町　　　　62-3200 　　　　　　前田内科胃腸科医院　　　　　雲仙市瑞穂町　　77-3089 　　　　　　いなだ歯科　　　　　　　　　加美町　　　　　62-2901 21日（月）　八尾病院　　　　　　　　　　城内一丁目　　　62-5131 　　　　　　水田小児科医院　　　　　　　親和町　　　　　62-7177 　　　　　　坂本内科医院　　　　　　　　親和町　　　　　63-4641 　　　　　　松本内科医院　　　　　　　　雲仙市国見町　　65-3333 　　　　　　山口歯科医院　　　　　　　　新町一丁目　　　62-3016 27日（日）　林内科医院　　　　　　　　　津町　　　　　　62-6657 　　　　　　島原整形外科西村クリニック　下川尻町　　　　62-0888 　　　　　　太田整形外科　　　　　　　　雲仙市国見町　　78-5413 　　　　　　寺田歯科診療所　　　　　　　新町二丁目　　　62-4427 ●小児の日曜診療所 ６３−０２０２（受付時間のみ） ※必ず電話受付後、来院をお願いします ○ 対象者　　中学生以下の小児（内科疾患のみ） ○ 診療場所　長崎県島原病院小児科外来室 ○ 診療時間　土曜日の18:00〜日曜日の17:00 ○ 受付時間　土曜日の17:30〜日曜日の16:30 ●健康テレホンサービス 0120−555−203 095−826−5511 ２月 月　睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ） 火　胆管がん 水　子どもの食物アレルギー 木　とびひ 金　むずむず足症候群（レストレスレッグス症候群） 土・日　女性の尿もれ