保健センターだより 市保健センター 64−7713 有明保健センター 68−5335 ●栄養教室  人は血管から老いると言われています。血管を若く保つ食事について学びませんか。 ▼と き 9月12日(月)13時30分〜15時 ▼ところ 市保健センター ▼内 容 血管内皮を守る食事 ▼対象者 市内に住民票を有する20歳以上の人 ▼募集人数 20人(先着順) ▼費 用 無料 ▼申込方法 9月9日(金)までに電話で申し込んでください ●my☆健康サプリ講座  健康な体づくりは「食事」、「運動」、「睡眠」、が基本です。いつまでも若々しく、いきいき生活を実践したい人、ぜひ、参加してください。 ▼とき・内容  9月15日(木)… 野菜ソムリエ直伝料理  10月25日(火)… ボールde らくらく筋トレ  11月21日(月)… 睡眠と心の健康  13時30分〜15時30分 ▼ところ 市保健センター ▼対象者 市内に住民票を有する20歳以上の人 ▼募集人数 20人(先着順) ▼費 用 無料 ▼申込方法 9月12日(月)までに電話で申し込んでください ●ノルディックウォーキング教室  2本のポールを使って歩くことで通常のウォーキングに比べエネルギー消費量がアップします。運動の効果を高めたい人、ぜひ、参加してください。 ▼とき・ところ  9月27日(火) 杉谷公民館  10月28日(金) 島原復興アリーナ  11月22日(火) 市保健センター  9時30 分〜 11 時30 分 ▼対象者 市内に住民票を有する20歳から74歳までの人 ▼募集人数 20人(先着順) ▼費 用 無料 ▼申込方法 9月20日(火)までに電話で申し込んでください ●認知症予防教室  認知症は誰にでも起こりうる病気です。認知症の正しい知識や効果的な予防法を学んでみませんか。 ▼と き  10月5日(水)、11月9日(水)・16日(水)、12月7日(水)・14日(水)13時30分〜15時 ▼ところ 有明保健センター ▼内 容 認知症の基礎知識、認知症予防の生活習慣、脳活性化ゲームなど ▼対象者 65歳以上の人 ▼募集人数 30人(先着順) ▼費 用 無料 ▼申込方法 9月23日(金)までに電話で申し込んでください ※各教室、講座の申し込みおよび問い合わせは市保健センターにお願いします。また、いきいき健康ポイント対象事業5ポイントです。 ●大腸がん検診を受けましょう  大腸がん検診は、便を所定の容器にとり医療機関に提出する負担の少ない検査です。  定期的な検診を受けることで、がんの早期発見が期待できます。いきいき健康ポイント対象事業15 ポイント ▼対象者 市内に住民票を有する40 歳以上の人(平成29年4月1日現在) ▼実施期間 平成29年1月31日(火)まで ▼容器配布場所 市保健センター、有明保健センター、市内指定医療機関 ▼自己負担金 600円※次に該当する人は各証明書などの提出で免除(無料) @ 70歳以上の人 A 70歳未満の後期高齢者医療被保険者 B市民税非課税世帯者 C生活保護受給者 ▼支払方法 医療機関に支払ってください ●9月は「特定健診推進強化月間」です  皆さんは、年に1回、「特定健診」を受けていますか。「特定健診」とは、国民健康保険に加入している40 〜 74 歳の人を対象に、主にメタボリックシンドロームに着目した、糖尿病や高血圧など自覚症状の少ない生活習慣病を発見し、予防するための大切な健診です。また、今年度から、国民健康保険加入の20〜39歳の人の「若年者( わっかもん) 健診」も始まりました。 ●平成26年度特定健診の受診状況 平成26年度の特定健診の男女別、年代別受診率は、どの年代も女性の方が高く、また、若い人の受診が少ないことが分かります。  市全体の受診率は、45.7%となっており、市では国の平成29 年度目標値である60%を目指して、今後の受診率の向上に力を入れていきます。 40〜44歳 男性19.6%、女性23.3% 45〜49歳 男性22.7%、女性24.5% 50〜54歳 男性22.5%、女性28.5% 55〜59歳 男性29.8%、女性38.2% 60〜64歳 男性35.0%、女性48.7% 65〜69歳 男性52.3%、女性59.3% 70〜74歳 男性57.4%、女性62.4% ●特定健診の疑問にお答えします Q. 健康には自信があるけれど特定健診で何が分かりますか? A. 高血圧や糖尿病などは自覚症状がないまま進行する場合があります。健診を受けることで客観的に自分の健康状態を把握することができます。 Q. 昨年、特定健診を受けたから、今年は受けないでいいの? A. 検査結果の数値の変化を比較することによって、よりきめ細かく身体の状態を知ることができます。健診は継続的に受けることが大切です。 Q. 忙しくて特定健診を受ける時間がありません。 A. 健診は年に1 回、ほんの数時間で済みます。自分の健康状態を知る絶好の機会と考え、ぜひ、受診しましょう。 生活習慣病予防のため、自分の生活習慣を振り返る良い機会です。「特定健診」を受けましょう。 ● 小児の日曜診療所 63−0202(受付時間のみ) ※必ず電話受付後に来院してください ● 対象者 中学生以下の小児(内科疾患のみ) ● 診療場所 長崎県島原病院小児科外来室 ● 診療時間 土曜日の18:00〜日曜日の17:00 ● 受付時間 土曜日の17:30〜日曜日の16:30 ●健康テレホンサービス TEL 0120−555−203 TEL 095−826−5511 8 月 月曜 『脱水症』にならないために 火曜 疲労骨折 水曜 子どもの咳 木曜 ぜんそくに伴う鼻の病 金曜 歯のホワイトニング 土・日曜 包茎〜 おちんちんの皮がむけない ●8月 休日当番の医療機関 ※8月15日現在の内容です ・島原市内当番医 診療時間 9時から18時まで ・島原市外当番医 診療時間 9時から17時まで ・当番歯科医   診療時間 9時から12時まで ・市内当番薬局  診療時間 9時から18時まで 日    医療機関   電話番号 4日(日) おかもと内科        柏野町      65-0500 島原整形外科西村クリニック 下川尻町     62-0888 梅津医院          雲仙市国見町   78-5156 寺田歯科          診療所新町二丁目 62-4427 島原薬剤師会薬局      下川尻町     65-0301 11日(日) しろたに内科クリニック 北門町      65-0222 山口外科胃腸科医院   大手原町     62-3200 本田医院        雲仙市国見町   78-2768 みやざき歯科      湖南町      62-7300 祐調剤薬局       御手水町     63-6338 溝上薬局        北門町店北門町  65-5532 18日(日) 池田病院        湖南町    62-5161 土井外科消化器内科医院 中町     62-6305 佐藤医院        雲仙市国見町 78-5555 大岡歯科医院      弁天町一丁目 63-7616 そうごう薬局白土湖店  湖南町    65-0321 19日(月) 八尾病院      城内一丁目  62-5131 宮田小児科医院   上の原二丁目 62-5045 山口耳鼻咽喉科医院 湊町     62-7151 太田整形外科    雲仙市国見町 78-5413 大場歯科医院    浦田一丁目  62-4579 ひよこ薬局     上の町    65-0133 第一薬局湊店    湊町     63-5524 22日(木) 林内科医院   津町     62-6657 水田小児科医院 親和町    62-7177 松下ひふ科   新馬場町   62-6556 松本内科医院  雲仙市国見町 65-3333 みなと歯科医院 中組町    63-1747 はくあい堂薬局 新湊一丁目  73-9811 たぐち薬局   津町店津町  64-4976 25日(日) 内田医院     白山町    62-7733 稲田整形外科医院 片町     62-6355 愛野記念病院   雲仙市愛野町 36-0015 キタ忍歯科医院  湊町     63-6711 市内当番薬局はありません 10月2日(日) たかお循環器内科  桜町  62-6300 酒井外科胃腸科医院 宮の町 62-6655 よこた医院雲仙市  瑞穂町 77-2000 植木歯科医院    白山町 62-3765 虹の薬局      桜町  62-5629