●保健センターだより 市保健センター　６４−７７１３ 有明保健センター　６８−５３３５ ○母子保健講演会 　子どもの心と体の成長に欠かせないのが、「基本的な食生活習慣」です。この機会に子どもたちの食について一緒に考えてみませんか。子育て中のお母さん、お父さんなど、ぜひご参加ください。 ▼と　き　12月10日（土）10時〜11時30分（受付：９時30分〜） ▼ところ　市保健センター ▼テーマ　手づくり食で考える・食からはじまる島原子育て ▼参加料　無料 ▼講　師　管理栄養士　小西 治子（こにしはるこ）先生 ▼問い合わせ先　市保健センター ○「特定健診」2月28日まで延長します 　医療機関での特定健診の実施期間を次のとおり延長します。 ▼対象者　島原市国民健康保険に加入の20 歳以上の人で、平成28 年度の若年者(わっかもん)健康診査および特定健康診査を受診していない人 ▼受診期間　平成29年2月28日（火）まで ▼受診場所　市内指定医療機関 ▼健診料　無料 ▼持参品 @特定健康診査受診券（有効期限が11月30日となっていますが、そのまま使用することができます） ※紛失した場合は、受診券を再発行できます A国民健康保険証 ▼問い合わせ先　市保健センター ○インフルエンザ予防接種（高齢者・小児） 　インフルエンザの流行に備え、12月中旬までに接種することが望ましいとされています。 　ワクチンの効果は、およそ接種して2週間後から5カ月間です。 　接種を希望する人は、接種に関する注意事項などを十分確認したうえで、医療機関に予約をして接種してください。インフルエンザ予防接種を受けることは義務ではありません。詳しくは、市ホームページ（http://www.city.shimabara.lg.jp/）をご覧ください。 ▼自己負担金　1回につき1500円 ▼助　成　高齢者は1回、小児は２回まで ▼申し込み・問い合わせ先　市保健センター ○がん検診を受けましょう 　市では、がんの早期発見・早期治療を目的として、各種がん検診を実施しています。まだ受診していない人は早めに受けましょう。 ▼対象者および自己負担金 ・胃がん検診…40歳以上（1000円） ・大腸がん検診…40歳以上（600円） ・乳がん検診…30歳以上（500円） ・子宮頸がん検診…20歳以上（700円） ※勤務先で検診がない人も受診できます ※次に該当する人は、無料となります。ただし、各証明書などが必要です ・受診日に70歳以上の人⇒年齢確認ができるもの ・市民税非課税世帯⇒平成28 年度の非課税証明書（写し可、証明書の発行は有料） ・70歳未満の後期高齢者医療被保険者⇒保険証の写し ・生活保護世帯⇒生活保護受給証明書（写し可） ▼受診期間　平成29年3月31日（金）まで ※大腸がん検診は1月31日（火）まで ▼受診場所　　市内指定医療機関 ▼問い合わせ先　市保健センター ○「いきいき健康ポイントカード」受付中！ 市では、市民皆さんの健康づくりを応援するため、「いきいき健康ポイント事業」を実施しています。 　いきいき健康ポイントを50 ポイント以上貯めて、まだカードを提出していない人は、ぜひ提出してください。 抽選で市の特産品が当たります。 ▼カードの提出期限　12月16日（金） ▼カードの提出場所　市保健センター、有明保健センター、保険健康課、各地区公民館 ○健康寿命はお口のケアから 　国が推進する8020(はちまるにいまる) 運動（80歳になっても自分の歯を20 本以上保とうという運動）の目的の一つに、健康寿命の延伸があります。健康で明るく元気に生活するためには、歯と口をケアし、歯の寿命を延ばすことが大切です。 ▼食べること＝生きることの意味 　食べるということは、生きるということです。自分の歯で、毎日食事をおいしく食べることは心と体の健康を保ち、QOL（生活の質）を高め、人生をより一層豊かなものにしてくれます。 ▼健やかな生活を送るために 　ゆっくりとよく噛むことによって、あごや歯ぐきが鍛えられ丈夫になります。また、唾液の分泌がよくなり、胃や腸での消化・吸収を高めます。健康で生き生きとした生活を送るには、何よりも噛める歯をいつまでも保つことが大切です。 ▼自身もしくは家族に次のような症状の人がいたら、かかりつけの歯科医院に相談しましょう ・歯がしみる、痛い ・歯に食べかすがつまる ・歯ぐきから出血する ・歯ぐきが腫れる、痛い　　　　　　 ・口臭が気になる ・入れ歯がゆるい（食べにくい、しゃべりにくい）、入れ歯を長く使っていない ・うまく物をかめない、飲み込めない ・寝たきりで口の中が心配 ○『訪問歯科診療（往診）』 　歯科医院に通院が難しい人のために、歯科医師や歯科衛生士などが自宅や病院、施設に直接伺い、歯科診療や口のケアなどを行っています。 ▼問い合わせ先　島原南高歯科医師会訪問歯科地域連携室（73-6480） ▼受付時間　月曜〜金曜　10時〜16時※祝日は除く ● 小児の日曜診療所 ６３−０２０２（受付時間のみ） ※必ず電話受付後に来院してください ● 対象者　中学生以下の小児（内科疾患のみ） ● 診療場所　長崎県島原病院小児科外来室 ● 診療時間　土曜日の18:00〜日曜日の17:00 ● 受付時間　土曜日の17:30〜日曜日の16:30 ●健康テレホンサービス ＴＥＬ ０１２０−５５５−２０３ ＴＥＬ ０９５−８２６−５５１１ 12月 月　上手な総合感冒薬の飲み方 火　粉溜〜これって脂肪のかたまりですか〜 水　RSウイルス感染症 木　加齢黄斑変性 金　認知症の口腔ケア 土・日　高齢妊娠とは ●12月　休日当番の医療機関 ※11月15日現在の内容です ・島原市内当番医　診療時間　9時から18時まで ・島原市外当番医　診療時間　9時から17時まで ・当番歯科医　　　診療時間　9時から12時まで ・市内当番薬局　　診療時間　9時から18時まで 　日　　医療機関　　電話番号 ４（日） しろたに内科クリニック　　　北門町　　　　65-0222 島原整形外科西村クリニック　下川尻町　　　62-0888 太田整形外科　　　　　　　　雲仙市国見町　78-5413 小嶺歯科医院　　　　　　　　雲仙市国見町　78-2366 溝上薬局北門町店　　　　　　北門町　　　　65-5532 島原薬剤師会薬局　　　　　　下川尻町　　　65-0301 11日（日） 池田病院　　　　　　　　　　湖南町　　　　62-5161 土井外科消化器内科医院　　　中町　　　　　62-6305 松本内科医院　　　　　　　　雲仙市国見町　65-3333 堺歯科医院　　　　　　　　　雲仙市国見町　78-2744 そうごう薬局白土湖店　　　　湖南町　　　　65-0321 18日（日） わたなべ内科クリニック　　　中安徳町　　　62-1515 酒井外科胃腸科医院　　　　　宮の町　　　　62-6655 前田内科胃腸科医院　　　　　雲仙市瑞穂町　77-3089 徳永歯科医院　　　　　　　　雲仙市国見町　78-3105 溝上薬局中安徳店　　　　　　中安徳町　　　73-9211 23日（金）　 林内科医院　　　　　　　　　津町　　　　　62-6657 石橋こどもクリニック　　　　新町一丁目　　65-0008 前田医院　　　　　　　　　　新田町　　　　62-6501 よこた医院　　　　　　　　　雲仙市瑞穂町　77-2000 ねぎ歯科医院　　　　　　　　雲仙市瑞穂町　77-4182 たぐち薬局津町店　　　　　　津町　　　　　64-4976 第一薬局　　　　　　　　　　新町　　　　　63-5001 はくあい堂新田薬局　　　　　新田町　　　　65-0210 25日（日） 八尾病院　　　　　　　　　　城内一丁目　　62-5131 稲田整形外科医院　　　　　　片町　　　　　62-6355 長田医院　　　　　　　　　　雲仙市瑞穂町　77-3622 清水歯科医院　　　　　　　　亀の甲町　　　63-4848 ひよこ薬局　　　　　　　　　上の町　　　　65-0133 31日（土） 木下内科医院　　　　　　　　中野町　　　　64-5851 松本歯科医院　　　　　　　　有明町大三東　68-3872 平成29年１月１日（日） 林内科医院　　　　　　　　　津町　　　　　62-6657 泉川病院　　　　　　　　　　南島原市深江町72-2017 森元歯科クリニック　　　　　有明町大三東　68-0017 たぐち薬局津町店　　　　　　津町　　　　　64-4976 １月２日（月） くすのきクリニック　　　　　有明町大三東　68-5500 泉川病院　　　　　　　　　　南島原市深江町72-2017 末吉歯科　　　　　　　　　　有明町大三東68-0150 あやめ薬局　　　　　　　　　有明町大三東61-9611 １月３日（火） たかお循環器内科　　　　　　桜町　　　　　62-6300 泉川病院　　　　　　　　　　南島原市深江町72-2017 喜多歯科医院　　　　　　　　中町　　　　　62-4745 虹の薬局　　　　　　　　　　桜町　　　　　62-5629 １月８日（日） 柴田長庚堂病院　　　　　　　中堀町　　　　64-1111 いとう整形外科　　　　　　　広馬場町　　　61-0110 永吉医院　　　　　　　　　　雲仙市吾妻町　38-2015 高城歯科クリニック　　　　　先魁町　　　　64-6480 フラーワー調剤薬局　　　　　中堀町　　　　65-0265