●公民館講座情報
公民館では各種講座を行っています
あなたも参加してみませんか
◆有明公民館　68−1101
◆三会公民館　62−4505
◆杉谷公民館　63−2231
◆森岳公民館　63−2242
◆霊丘公民館　64−2023
◆白山公民館　63−2221
◆安中公民館　63−2253

＜白山公民館＞
ピラティス講座（初心者向け）　〜しなやかな身体づくり〜
　ピラティスは年齢に関係なく気軽にできるエクササイズです。
激しい動きではありませんが腹筋、背筋で体幹をしっかり使っていきます。体を動かす習慣をはじめませんか。

●と　き　11月18日(月)　14時30分〜
　　　　　11月25日(月)　14時30分〜
●講　師　河野 ひろみ（こうの ひろみ） 先生
●対　象　市内在住の女性
●募集人数　15人（先着順）
●受講料　無料
●持参品　体操ができる服装、ヨガマットまたはバスタオル、タオル、飲料水
（絵）ピラティスをする女性

＜三会公民館＞
「消しゴムはんこ講座」
●と　き　11月18日（月）　13時30分〜
●募集人数　10人
●受講料　無料
●材料費　500円（消しゴム、スタンプ）
●持参品　特になし
※デザインカッターは貸し出します
（写真）消しゴムはんこ

＜霊丘公民館＞
世界に目を向けよう！第3弾　「カナダを知ろう！」Part２
　市内で外国語指導助手をしている先生が母国の魅力を紹介します。　※９/18（水）の続編
●と　き　11月27日(水)　19時30分〜21時
●テーマ　「カナダの生活 人々の暮らしと文化」
●募集人数　20人
●受講料　無料
●講　師　砂取 エベリン （すなとり　えべりん）先生
●持参品　筆記用具



◎島原城築城400年記念事業「島原城一斉清掃」
▼と　き　11月16日（土）　９時〜11時（雨天時は中止となる場合があります）
▼ところ　島原城および周辺　※駐車場は第一中学校
▼対象者　どなたでも参加できます
▼持参品　軍手、ごみ袋以外の掃除用具
▼問い合わせ先　しまばら観光おもてなし課（内線214）