保健センターだより 市保健センター（６４−７７１３） 有明保健センター（６８−５３３５） 小児用肺炎球菌ワクチンおよびインフルエンザｂ型（Ｈｉｂ：ヒブ）ワクチン接種再開のお知らせ 　平成23年３月５日より予防接種の一時見合わせとなっていた、小児用肺炎球菌ワクチンおよびヒブワクチンについて、３月24日に専門家会議が実施され、検証された結果、ワクチン接種と死亡例の間に、直接的な明確な死亡との因果関係は認められないこと、また、同時接種に起因する重篤な副反応の増加は認められないことから、特に安全上の懸念は認められないと判断されました。この審議結果を受け、４月１日から接種再開となりましたのでお知らせします。 新型インフルエンザ（Ａ／Ｈ１Ｎ１）ワクチン接種事業について 　平成22年度から実施していた新型インフルエンザ（Ａ／Ｈ１Ｎ１）ワクチン接種事業は、平成23年３月31日で終了しました。今後、新型インフルエンザ（Ａ／Ｈ１Ｎ１）は、通常の季節性インフルエンザ対策に移行します。 　なお、平成23年４月１日以降、インフルエンザワクチンを接種し、健康被害が生じた場合は、新型インフルエンザ予防接種による健康被害救済の対象となりません。 ポリオ（急性灰白髄炎）予防接種のお知らせ ポリオは「小児まひ」とも呼ばれ、主に四肢の麻痺をおこす恐れのある病気で、人から人へ感染します。感染しないために予防接種が有効です。 また、ポリオは２回投与が必要です。今までに１回投与を受けた人は、今回２回目の投与を受けましょう。 ▼対象者　生後３カ月から７歳半未満の人 ※なるべく１歳６カ月までに済ませましょう ※今回初めて対象になる人には、通知します ▼実施日および場所 ・市保健センター　５月10日(火)・17日(火)・20日(金) ・有明保健センター　５月13日(金) ▼受付時間　13時10分から13時40分まで ▼接種費用　無料 ▼持参品　母子健康手帳、予診票 ５月第４週は「肝臓週間」 〜肝臓は、あなたが聞いてみなければ、何も言わない〜 重要な臓器 　肝臓は体の中で一番大きく、とても重要な臓器です。 　肝臓では、２５００億個の細胞が日々血液の解毒や栄養分の貯蔵などを行い、あなたの体を健康に保っています。 沈黙の臓器 　例えば肝炎になっても、肝臓はなかなかＳＯＳを出しません。あなたが「体がだるい」と気付くころには、その肝臓はかなりの重症になっている可能性があります。 早期発見・早期治療 　肝炎の原因であるウイルスは、検査をすることで分かります。肝炎ウイルスに感染していても、適切な健康管理・治療で肝炎から肝硬変や肝がんに悪化するのを予防することができます。よって早期発見、早期治療が重要です。 ※肝炎のほとんどは、肝炎ウイルスによって起きる「ウイルス性肝炎」です 問い合わせ先 　長崎県医療政策課（０９５ー８９５ー２４６６）または市保健センター（64７７１３） ウォーキング教室の開催　〜歩いて健康づくり〜 ▼とき　５月26日(木)、６月９日(木)・30日(木)、７月14日(木)、９月22日(木)、10月27日(木)　９時30分から11時30分まで ▼ところ　杉谷公民館 ▼対象者　市内在住の40歳から74歳までの人 ▼内容 ・長崎大学准教授　中垣内真樹（なかがいちまさき）先生（体育科学博士）による健康アップのためのウォーキング、楽しく続けられるウォーキングの秘訣についての講話および実践 ・市内巡りウォーク ▼持参品　タオル、飲み物 ▼募集人数　30人 ▼申込期間　５月２日(月)から５月20日(金)まで ▼申し込み先　市保健センター 妊娠中の人へ 　魚介類は、良質なたんぱく質や豊富な栄養素を含み、バランスの良い食事には欠かせないものです。しかし、一部の魚介類には水銀が多く取り込まれている場合があり、このような魚介類を妊娠中に極端に多く食べ過ぎると、水銀がお腹の赤ちゃんに影響を与える可能性があります。食事を取るときは、バランスの良い食生活を心掛けましょう。 注意が必要な魚介類と摂取量 水銀を多く含む魚介類　1週間に食べてもよい量 バンドウイルカ １０ｇ程度 コビレゴンドウ ４０ｇ程度 キンメダイ、メカジキ、クロマグロ、メバチ、エッチュウバイカイ、ツチクジラ、マッコウクジラ　切り身１切れ（８０ｇ程度） キダイ、マカジキ、ユメカサゴ、クロムツ、ミナミマグロ、ヨシキリザメ、イシイルカ　切り身２切れ（１６０ｇ程度） 特に注意を必要としないもの キハダマグロ、ビンナガマグロ、メジマグロ、ツナ缶、サケ、アジ、サバ、イワシ、サンマ、タイ、ブリ、カツオなど 健康ｕｐ大作戦 健康しまばら２１ 今月のテーマ「受けて安心！特定健診　〜年に一度は体のメンテナンスを〜」 特定健診とは？ 　内臓脂肪が原因で起こるメタボリックシンドロームを早期に見つけ、改善するための健康診断です。メタボリックシンドロームを改善すると、生活習慣病を予防することができます。自身の健康状態を知るための大切な健診で、病気の予防だけでなく、病気の早期発見・治療にも役立ちます。 ▼対象者　40歳から74歳までの人 ※加入している医療保険ごとに実施します ▼健診内容 ・問診、診察 ・身体計測（身長、体重、腹囲） ・血圧測定 ・血液検査（血糖、脂質、肝機能） ・尿検査（尿たんぱく、尿糖） ※貧血検査、心電図検査、眼底検査が行われる場合もあります 生活習慣病は内臓脂肪が原因 　食べ過ぎや飲み過ぎ、運動不足、喫煙などの不健康な生活習慣を続けると内臓に脂肪がたまります。内臓脂肪は、高血圧や脂質異常症、糖尿病などの生活習慣病を起こします。それらは自覚症状がないまま進行し、血管が硬くもろくなり、心臓病や脳卒中などを起こす原因となります。 　特定健診の結果は、生活習慣と深く関係しています。このような状態を起こさないために、毎年健診を受け、身体の状態を知り、生活習慣を見直すことが大切です。 特定保健指導を利用しよう 　特定健診の結果、生活習慣病の危険が高い人を対象に食事や運動など生活改善のための支援を行います。自身の健康を見直し、将来、健康で過ごすためにぜひ利用しましょう。 　来月は「歯の健康」について紹介します。 ５月 休日のお医者さん 　　 歯医者さん ■当番医　　　医療時間　午前９時〜午後６時 ■当番歯科医　医療時間　午前９時〜正午 日　医療機関　電話番号 １日（日）魚住医院　城内一丁目 ６３−２２８６ いとう整形外科 広馬場町　６１−０１１０ 愛野診療所　雲仙市愛野町　３６−０００９ 植木歯科医院　白山町　６２−３７６５ ３日（火）坂本内科医院 親和町 ６３−４６４１ 原田形成整形外科医院　片町　６４−３９３９ 愛野記念病院　雲仙市愛野町　３６−００１５ 渡部歯科医院　下川尻町 ６３−１７５０ ４日（水）くすのきクリニック　有明町大三東　６８−５５００ 山口外科胃腸科医院　大手原町　６２−３２００ 愛野記念病院　雲仙市愛野町　３６−００１５ 大田歯科医院　大下町　６２−７４０７ ５日（木）喜多内科医院 弁天町二丁目　６２−５１０１ 西村クリニック 下川尻町　６２−０８８８ 愛野記念病院　雲仙市愛野町　３６−００１５ 松藤歯科　北安徳町　６２−７３５５ ８日（日）おかもと内科 柏野町 ６５−０５００ 宮田小児科医院 上の原二丁目　６２−５０４５ 酒井外科胃腸科医院　宮の町　６２−６６５５ 松尾胃腸科外科医院　雲仙市国見町　７８−１０００ 泉歯科医院　南島原市深江町 ７２−２０６６ １５日（日）しろたに内科クリニック　北門町　６５−０２２２ 稲田整形外科医院　片町　６２−６３５５ 梅津医院　雲仙市国見町 ７８−５１５６ 前川歯科医院　南島原市深江町　７２−２０５５ ２２日（日）池田病院　湖南町　６２−５１６１ 水田小児科医院 親和町 ６２−７１７７ いとう整形外科 広馬場町　６１−０１１０ 本田医院　雲仙市国見町　７８−２７６８ 前川歯科医院　南島原市布津町　７２−３１１７ ２９日（日）八尾病院　城内一丁目　６２−５１３１ 原田形成整形外科医院　片町　６４−３９３９ 佐藤医院　雲仙市国見町　７８−５５５５ 土井歯科クリニック　雲仙市吾妻町　３８−６４００ ６月５日（日）林内科医院　津町 ６２−６６５７ 山口外科胃腸科医院　大手原町　６２−３２００ 太田整形外科　雲仙市国見町　７８−５４１３ 朝永歯科医院　雲仙市吾妻町　３８−３０３０ ※都合により変更することがあります ５月　健康テレホンサービス 電話　０１２０−５５５−２０３ フリーダイヤルが開設されました 月　足のふらつき 火　圧迫骨折 水　ワクチンを打つのを忘れたら 木　扁桃（へんとう）周囲膿瘍 金　認知症の新しい診断と治療 土・日 男性の更年期