保健センターだより
市保健センター　６４−７７１３
有明保健センター　６８−５３３５

「運動教室」参加者募集
〜ザ・チャレンジ！太らない・転ばない・老けない中高年からの体づくり〜日ごろ、運動習慣のない人でも無理なくできる楽しい運動を紹介します。ぜひ参加してください。
▼と　き　７月29日?　13時30分から15時30分まで
▼ところ　市保健センター
▼対象者　40歳から74歳まで
▼募集人員　30人（先着順）
▼内　容　スクエアステップで脳トレ＆下半身シェイプアップ
▼申込期間　７月19日?まで
▼持参品　水分補給の飲み物、タオル
▼申し込み・問い合わせ先　市保健センター

介護者のつどい
（そよかぜの会）
　家族の介護、ひとりで悩んでいませんか。介護者のつどいでは、介護をしている人たちが集まって、日ごろの介護の苦労話や悩みなどを語り合っています。気軽に参加してください。
▼と き　毎月第１月曜日　13時30分から15時まで
※ 11 月は第3月曜日
▼ところ　市保健センター
▼内　容　楽にできる介護のコツ、リフレッシュ体操、座談会など
▼問い合わせ先　市保健センター

風しんが流行しています
　昨年から「風しん」が全国的に流行しています。「風しん」は、特に妊娠初期の人がかかると「先天性風しん症候群」という心疾患や白内障、難聴などを持った赤ちゃんが生まれてくる可能性が高くなります。
　予防のためには、妊娠前に予防接種を受けることが必要です。風しんにかかった人の多くが予防接種を受けていない男性であることからも、女性だけでなく、男性も自身の感染予防および妊婦さんやその他の人へ感染をさせないように予防接種を受けることが大切です。（有料での任意接種）
　なお、次の人は定期接種として予防接種を受けることができます。対象者のうち、まだ予防接種を受けていない人は、できるだけ早期に予防接種を受けましょう。
▼対象者　
・第１期：1歳〜2歳未満の人
・第２期：平成19年４月２日生〜平成20年４月１日生の人
▼接種期間と回数
・第1期：２歳の誕生日の前日までに１回
・第２〜４期：平成26年３月31日までに１回
▼実施医療機関　県内予防接種実施医療機関　
※かかりつけの病院へ事前に予約をしてください
▼費　用　接種期間中は無料
▼持参する物　母子健康手帳、予診票

アレルギー教室
　食物アレルギーで日々の食事づくりに悩まれている親を対象にアレルギー教室を開催します。食物アレルギーの食品を除去した調理実習や代替え食、アレルギー用特殊食品の紹介などを行います。同じ食物アレルギーを持つ親同士の情報交換を通して、悩みを解消するとともに、ホッとするひとときを過ごしませんか。
▼と　き　７月12日?　10時から12時30分（受付9時30分から）
▼ところ　市保健センター
▼内　容　調理実習、保健師・栄養士による情報提供、親同士の情報交換会
▼持参品　エプロン、三角巾
▼参加費　無料
▼申込期間　７月11日?まで
▼申し込み・問い合わせ先　市保健センター
※親子での参加も可能です
※次回は、11月８日?、平成26年３月14日?に開催予定

7月は「愛の血液助け合い運動」月間〜献血でつながるいのちありがとう〜
　献血は、たくさんの人の善意により支えられています。そして、一人一人の温かな心が多くの尊い命を救っています。皆さんの献血に対するご支援と積極的なご参加をお願いします。実施日時、場所などの詳しい内容は、市保健センターまたは長崎県赤十字血液センター（?０９５ー８４３ー３３３１）へ問い合わせてください。

７月　休日のお医者さん　歯医者さん
当番医　診療時間　午前9時から午後6時まで
当番歯科医　診療時間　午前9時から正午まで

７日（日）柴田長庚堂病院　　　　　中堀町　　　　64-1111
　　　　　いとう整形外科　　　　　広馬場町　　　61-0110
　　　　　前田内科胃腸科医院　　　雲仙市瑞穂町　77-3089
　　　　　山口歯科医院　　　　　　新町一丁目　　62-3016

14日（日）松岡病院　　　　　　　　江戸丁　　　　62-2526
　　　　　山口外科胃腸科医院　　　大手原町　　　62-3200
　　　　　長田医院　　　　　　　　雲仙市瑞穂町　77-3622
　　　　　みやざき歯科　　　　　　湖南町　　　　62-7300

15日（月）木下内科医院　　　　　　中野町　　　　64-5851
　　　　　石橋こどもクリニック　　新町一丁目　　65-0008
　　　　　山口耳鼻咽喉科医院　　　湊町　　　　　62-7151
　　　　　永吉医院　　　　　　　　雲仙市吾妻町　38-2015
　　　　　大岡歯科医院　　　　　　弁天町一丁目　63-7616

21日（日）わたなべ内科クリニック　中安徳町　　　62-1515
　　　　　西村クリニック　　　　　下川尻町　　　62-0888
　　　　　安藤病院　　　　　　　　雲仙市吾妻町　38-2152
　　　　　大場歯科医院　　　　　　浦田一丁目　　62-4579
　
28日（日）かわはら内科胃腸科医院　坂上町　　　　62-5413
　　　　　土井外科胃腸科医院　　　中町　　　　　62-6305
　　　　　愛野ありあけ病院　　　　雲仙市愛野町　36-0153
　　　　　みなと歯科医院　　　　　中組町　　　　63-1747

８月４日（日）魚住医院　　　　　　城内一丁目　　63-2286
　　　　　　　酒井外科胃腸科医院　宮の町　　　　62-6655
　　　　　　　愛野記念病院　　　　雲仙市愛野町　36-0015

小児の日曜診療所
63-0202（受付時間のみ）
※必ず電話受付後、来院をお願いします
●対象者　　中学生以下の小児（内科疾患のみ）
●診療場所　長崎県島原病院小児科外来室
●診療時間　土曜日の18:00〜日曜日の17:00
●受付時間　土曜日の17:30〜日曜日の16:30

健康テレホンサービス
0120−555−203
095−826−5511
７月
月曜　間質性肺炎
火曜　胃ろうの合併症
水曜　熱中症
木曜　夏のダニ・虫刺され
金曜　摂食障害
土曜・日曜　持続勃起症