しまばら子育て情報
問い合わせ先　子育て支援室（62-4015）
市保健センター内（霊南二丁目45）
E-mail：kosodate@city.shimabara.lg.jp

育児ワンポイント
生活リズムを身につけよう

◎早寝・早起き　
　一日元気に過ごすためには、朝は7時に起き、夜は9時に寝せましょう。（0〜１歳は十分な睡眠が必要です。できれば8 時ごろから寝る用意をしてあげましょう）
　寝ている間に成長ホルモンなどの分泌が多くなり、日中の体の疲労を回復してくれます。
◎朝ご飯を食べる
　一日の元気の源は朝食です。よくかんでしっかり食べさせましょう。


ＩＰＰＯ（いっぽ）講座　6カ月未満の乳児母子の育児支援プログラム

　ＩＰＰＯ講座とは
 ベビーとママの子育てが楽しくなる、はじめのはじめのIPPO講座
　第一子で生後2 〜 6 カ月の赤ちゃんとママのためのプログラムです。
　初めて子育てをするお母さんが、子育てが楽しくなるためにベビーマッサージやあやし歌などを行います。
　お茶を飲みながら、子育てのヒントもいっぱい。
　赤ちゃんもママもお友だちを作りましょう！

ＩＰＰＯプログラムを年に3コース開催しました
市では、平成25年度に3コース（1コース6回）のＩＰＰＯ講座を開催しました。
　参加者から一様に「参加してよかった」との声が聞かれました。
　平成26 年度は４コース開催します。
　ママ達の参加を待ってますので、ぜひ、ご参加ください。
（ＩＰＰＯ講座の様子　３枚）


参加者の声
◎同じ悩みなど話し合え共感できた。外に出て　いく機会になった。
◎父親もあやし歌をうたってくれた。
◎あやし歌をたくさん教えてもらい、子どもと触れ合うことがさらに楽しくなった。色んなママさんの話を聞けた。
◎色んなママと関わりながら情報交換ができ、子どもともゆったり関われるようになった。
◎同じ悩みを持っている人もいたので気持ちが楽になった。
◎毎週、ＩＰＰＯに参加する日を指折り数えていた。それまで毎日が漠然と流れていたが、日にち、時間の感覚ができた。
◎一人で悩みを抱え込まないないようになった。
◎親子で楽しめて、相談もできるリラックスできる場所。
問い合わせ先　子育て支援室（62−4015）