保健センターだより 市保健センター　６４−７７１３ 有明保健センター　６８−５３３５ ●いきいき健康ポイント対象事業 〜続けよう健康づくり　集めよう健康ポイント〜 ○栄養教室（高血圧予防） 　高血圧自体の自覚症状はあまりありません。しかし、高血圧を放っておくと、動脈硬化を起こし、やがて脳卒中や心臓病などの病気を引き起こす原因になります。 　高血圧を予防する生活習慣や食生活について一緒に学びませんか。 ▼と　き　　７月16日（木）13時30分〜15時30分 ▼ところ　　市保健センター ▼対象者　　40歳から70歳までの市民 ▼参加費　　無料 ▼定　員　　20人 ▼申込方法　7月14日（火）までに市保健センターに電話で申し込みください ▼申し込み・問い合わせ先　市保健センター ○脳ドック健診の追加募集 　脳ドック健診を希望する人を追加募集します。 ▼対象者 @市内に住所を有する40歳以上の人 Aただし、次に該当する人は受診対象となりません 　・脳疾患で治療を受けたことがある人 　・平成25 年度および26 年度に市が行った脳ドック健診を受診した人 　・その他、ペースメーカーを装着中の人など、健診ができないと判断される人 ▼健診医療機関および受診日 　貴田神経内科・呼吸器科・内科病院 　柴田長庚堂病院 ※受診日は、医療機関と調整し決定します ▼自己負担金　8200円 ▼募集人数　31人（希望が多い場合は抽選） ▼募集期間　7月6日（月）〜7月17日（金） ▼申し込み・問い合わせ先　市保健センター 　詳しくは市保健センターに問い合わせください ○愛の血液助け合い運動 　７月は「愛の血液助け合い運動」月間です。 　献血は、たくさんの人の善意により支えられています。 　そして、一人一人の温かな心が多くの尊い命を救っています。 　皆さんの献血に対するご支援と積極的なご参加をお願いします。 　実施日時、場所など詳しくは、市保健センター、または長崎県赤十字血液センター（095-843-3331）へ問い合わせください。 ○日本脳炎予防接種を受けましょう 　日本脳炎は、日本脳炎ウイルスに感染した豚を刺したコガタアカイエカなどがヒトを刺すことで感染します。国内発生の大部分が九州・沖縄地方および中国・四国地方です。まだ接種が済んでない人は、早めに受けましょう。 ▼対象者と接種回数 ○第１期：生後６カ月から７歳半未満の人　初回接種 ２回　追加接種 １回 ○第２期：９歳から13歳未満の人 １回 ※特例対象者（平成７年４月２日から平成19年４月１日までに生まれた人）は、20歳未満の間まで、まだ受けていない回数を接種ができます ※次の人には予診票を送付しています ・３歳の人：第１期初回２回分 ・７歳半未満の人：初回接種終了後１年後に追加分 ※通知対象外の人で、予防接種を希望される場合は、予診票の交付申請が必要ですので、母子健康手帳を持参の上、保健センターまで来所ください ▼実施医療機関　県内予防接種実施医療機関（事前予約要） ▼接種費用　無料 ▼持参品　母子健康手帳、予診票 ▼問い合わせ先　市保健センター ○「熱中症」に注意しましょう 　「熱中症」は、体内に熱がたまり、めまい、体がだるい、吐き気などの症状が現れ、ひどいときにはけいれんや意識の異常などを起こす病気です。 　気温がそれほど高くない日でも、湿度が高い、風があまりない体が暑さに慣れていないときは起こりやすくなります。 　消防庁によると、昨年の６月から９月にかけて全国で約４万人、長崎県では361人が熱中症で救急搬送されています。重症の場合、命にかかわることもあるので十分に注意しましょう。 ●のどが渇かなくてもこまめに水分補給しましょう ●たくさん汗をかいたときは、塩分を補給しましょう ●室温が28℃を超えないように、エアコンや扇風機を上手に使いましょう ●外出するときは、体をしめつけない涼しい服装で、帽子や日傘で日よけ対策をしっかりしましょう ●無理をせず、適度に休憩をとりましょう ●日頃からバランスのよい食事と体力づくりに心がけましょう ○「熱中症」になったときの症状と対処法 重症度　軽度　→　重度 （症状）めまい・立ちくらみ・こむら返り・大量の汗 （対処法）涼しい場所への移動・安静・水分補給 　 （症状）頭痛・吐き気・体がだるい・体に力が入らない・集中力や判断力の低下 　　　　※症状が改善しない場合は、医療機関を受診しましょう （対処法）涼しい場所への移動・体を冷やす・安静・十分な水分と塩分の補給 （症状）意識がない（呼びかけに対し反応がない）・けいれん・運動障害（普段通りに歩けない）・自分で水分が飲めない （対処法）すぐに救急車を呼ぶ・体を冷やす 　　　　　※意識がないときは、口から水分を飲ませると肺や気管に入ってしまうので厳禁！ ○７月　休日当番のお医者さん　歯医者さん ※６月15日現在の内容です ・島原市内当番医　診療時間　9時から18時まで ・島原市外当番医　診療時間　9時から17時まで ・当番歯科医　　　診療時間　9時から12時まで ７月５日（日） たかお循環器内科 　桜町62-6300 いとう整形外科 　広馬場町61-0110 佐藤医院 　雲仙市国見町78-5555 堺歯科医院 　雲仙市国見町78-2744 ７月12日（日） ・貴田神経内科・呼吸器科・内科病院　　有明町大三東　68-0040 ・山口外科胃腸科医院　　　　　　　　　大手原町　　　62-3200 ・太田整形外科 　　　　　　　　　　　 雲仙市国見町　78-5413 ・ねぎ歯科医院　　　　　　　　　　　 雲仙市瑞穂町　77-4182 ７月19日（日） ・柴田長庚堂病院 　　中堀町　　　　64-1111 ・稲田整形外科医院 　片町　　　　　62-6355 ・松本内科医院 　　　雲仙市国見町　65-3333 ・徳永歯科医院 　　　雲仙市国見町　78-3105 ７月20日（月） ・松岡病院 　　　　　　 江戸丁　　　　62-2526 ・石橋こどもクリニック　新町一丁目　　65-0008 ・前田医院 　　　　　　 新田町　　　　62-6501 ・前田内科胃腸科医院 　 雲仙市瑞穂町　77-3089 ・小嶺歯科医院 　　　 　雲仙市国見町　78-2366 ７月26日（日） ・木下内科医院 　　　　　 中野町　　　　64-5851 ・土井外科消化器内科医院　中町　　　　　62-6305 ・よこた医院 　　　　　 　雲仙市瑞穂町　77-2000 ・末吉歯科 　　　　　　　有明町大三東　68-0150 ８月２日（日） ・わたなべ内科クリニック 中安徳町　　　62-1515 ・酒井外科胃腸科医院　　　宮の町　　　　62-6655 ・長田医院 　　　　　　　 雲仙市瑞穂町　77-3622 ・松本歯科医院 　　　　　 有明町大三東　68-3872 ○小児の日曜診療所 ６３−０２０２（受付時間のみ） ※必ず電話受付後、来院をお願いします ● 対象者　　中学生以下の小児（内科疾患のみ） ● 診療場所　長崎県島原病院小児科外来室 ● 診療時間　土曜日の18:00〜日曜日の17:00 ● 受付時間　土曜日の17:30〜日曜日の16:30 ○健康テレホンサービス 0120−555−203 095−826−5511 ７月 ・月曜日　熱中症〜汗は大事なラジエター ・火曜日　子どもたちが頭を打った時の注意 ・水曜日　咽頭結膜熱（プール熱） ・木曜日　耳が詰まる“耳管狭窄症” ・金曜日　精神科からみたレビー小体型認知症 ・土・日曜日　前立腺がんのロボット手術