骨折予防教室「骨活のすすめ」参加者募集中！！ ※参加無料
筋肉・骨は、食べものから作られ、毎日入れ替わっています。
毎日補わないと、筋力が落ち骨折しやすくなってしまいます。
丈夫な骨と転ばない身体づくりのコツを学びませんか？
内 容
■「運動」と「栄養」の全2回コース
【運動】
日 時：令和8年12月8日（火曜日） 13時30分～15時30分
場 所：島原市保健センター
内 容：運動講話・筋力トレーニング
講師：長崎ウェルネススポーツ研究センター 阿南 祐也先生
持ち物：筆記用具、飲み物、タオル ※動きやすい服装
【栄養】
日 時：令和8年12月22日（火曜日） 13時30分～15時30分
場 所：島原市保健センター
内 容：栄養講話・調理実習
持ち物：筆記用具、飲み物、タオル、エプロン、三角巾
対 象
・20歳以上の市民
・原則として全2回参加できる人
先着25名 申し込みはお早めに！！
申し込み期間：令和8年12月4日（金曜日）まで
申し込み方法：島原市保健センター（64-7713）へ電話で申し込んでください
