骨折予防教室「骨活のすすめ」参加者募集中!! ※参加無料
筋肉・骨は、食べものから作られ、毎日入れ替わっています。毎日補わないと、筋力が落ち骨折しやすくなってしまいます。
丈夫な骨と転ばない身体づくりのコツを学びませんか?
内 容
■「運動」と「栄養」の全2回コース
【運動】
日 時:令和6年12月4日(水曜日) 13時30分~15時30分
場 所:島原市保健センター
内 容:運動講話と筋力トレーニング
講師:活水女子大学 阿南 祐也准教授
持ち物:筆記用具、飲み物、タオル ※動きやすい服装
【栄養】
日 時:令和6年12月19日(木曜日) 13時30分~15時30分
場 所:島原市保健センター
内 容:栄養講話と試食
持ち物:筆記用具、飲み物、タオル
対 象
・20歳以上の市民
・原則として全2回参加できる人
先着25名 申し込みはお早めに!!
申し込み期間:令和6年12月2日(月曜日)まで
申し込み方法:島原市保健センターへ電話で申し込んでください