島原市
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運動教室｢ふくらはぎを鍛える筋トレ教室」に参加しよう！

福祉保健部　保険健康課　健康づくり班 TEL：0957-64-7713（島原保健センター） FAX：0957-64-7714 メール：hocen@city.shimabara.lg.jp
 
 

運動教室「ふくらはぎを鍛える筋トレ教室」を開催します ！　※参加費無料





運動不足による足の「むくみ」は、ふくらはぎの筋肉のポンプ作用が不十分になることで発生し、
これにより肺や心臓に戻るはずの血液が足に滞り、「むくみ」を引き起こします。
この機会に、運動でスッキリとしたふくらはぎを目指しませんか。
皆様のご参加をお待ちしております！！

○日時：令和7年10月   8日（水曜日）　9時30分～11時30分
　　　　令和7年10月29日（水曜日）　9時30分～11時30分
　　　　※両日参加できる方

○場所：島原市保健センター

○対象：20歳以上の市民    　※30人限定

○申込み：島原市保健センター　0957-64-7713　　

○申込み期限：令和7年10月3日（金曜日）

ふくらはぎ
このページに関する
お問い合わせは
福祉保健部　保険健康課　健康づくり班
〒855-0812
島原市霊南二丁目45
電話：0957-64-7713（島原保健センター）
ファックス：0957-64-7714
メール hocen@city.shimabara.lg.jp　
（ID:18980）
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【島原市役所】
 〒855-8555   長崎県島原市上の町537番地   TEL:0957-63-1111   FAX:0957-64-5525  
 開庁時間　午前8時30分～午後5時15分(土・日・祝日を除く)

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