ステップ運動教室に参加しよう！ Tweet 最終更新日：2025年6月13日 福祉保健部 保険健康課 健康づくり班 TEL：0957-64-7713（島原保健センター） FAX：0957-64-7714 ：hocen@city.shimabara.lg.jp 「ステップ運動教室」を開催します 屋外での運動が厳しい季節、室内でだれでも気軽に挑戦できるステップ運動（踏み台昇降）をはじめてみませんか？自分の体力レベルに合わせたステップ運動で、筋力・持久力・バランス能力向上を目指しましょう。参加費は無料！20歳以上の市民の方、どなたでも参加OKです！仲間と一緒に楽しく学びましょう！！ 第1弾 「やってみよう！初めてのステップ」 ※申込み受付中◆日時：8月 1日（金曜日） 9時30分〜11時30分 8月22日（金曜日） 9時30分〜11時30分 ※両日参加できる方◆場所：島原市保健センター◆対象：20歳以上の市民 ※限定30人◆参加費：無料◆申込み先：島原市保健センター 0957-64-7713◆申込み期限：7月25日（金曜日） 第2弾 「続けよう！楽しくステップ」 ※申込みは8月1日から◆日時： 9月4日（木曜日） 9時30分〜11時30分 10月1日（水曜日） 9時30分〜11時30分 ※両日参加できる方◆場所：島原市保健センター◆対象：20歳以上の市民 ※限定30人◆参加費：無料